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フィットネスプログラム

多彩なフィットネスプログラムをご用意しています。

話題のプログラムなどメニュ―多彩

LesMills BodyCombat

ニュージーランド生まれの音楽とともにハイカロリーな汗をかかせてくれるレスミルズが岡山に上陸。

ヨガ

初心者にも安心のサポートで健康になれるゴールドジムのヨガプログラムを体感してください。

ズンバ

女性に人気のダンス系エクササイズ。サルサ、レゲトン、ヒップホップなど一曲ごとにダンスの種類が変わる人気プログラムです。

エアロビクス

ゴールドジム津山岡山の人気プログラム。フィットネスクラブ内でのエアロビクスです。

ピラティス

インナーマッスルを鍛える骨盤と背筋にフォーカスした女性に人気のフィットネスプラグラムです。

ボディバランス

カラダのバランスを重視して、体幹を鍛えながらエクササイズ。初心者の方には人気のプログラムです。