ゴールドジム津山岡山では今大人気の「LesMILLS」を取り入れたプログラムを行っています。
LesMILLS-レスミルズ-とは
ニュージーランドに生まれのグループフィットネスプログラムです。 現在では112ヶ国にその輪が広がり、世界で約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれています。
LesMILLSボディコンバット
キックボクシングや空手、テコンドーなどのエッセンスがエネルギッシュな音楽に合わせて、振り付けられたフィットネスです。ダイナミックなパンチやキックを繰り出すことでストレスも発散できます。
LesMILLSボディパンプ
専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトです。動作は簡単なので、初めての方でも効果が得やすく、誰でも楽しくできるプログラムです。
