●HIPHOP/ストリートダンス HIPHOPミュージックに合わせて踊る、ストリートダンスの中でも代表的なものです。近年では子供や女性など年齢、性別問わず幅広く楽しめるダンスです。 ●ズンバ ラテン系の音楽で様々なダンスステップを組み合わせたもので、ダンス系のフィットネスとして近年注目を浴びています。簡単なステップから構成されているので、初めての方でも安心です。 シェイプアップされたい方やストレス発散されたい方におすすめです。 ●ベリーダンス 中東、アラブ圏で発展したダンスで現在、芸能人の方の間でも人気のダンスです。腰を動かし、女性らしさを表現するベリーダンスはお腹周りの筋肉を刺激し、ダイエット効果、美容効果も抜群です。 ゴールドジム津山岡山でお気に入りのダンスを見つけませんか? レッスン内容 DANCEストレッチ&はじめてHIPHOP入門 50分/初級 ダンスに必要なストレッチと基礎のステップも1歩目から練習できます。リズム感や体力に自信がなくても大丈夫です。※ストレッチのみでもOK HIPHOP 40分/初級~中級 HIP HOPの様々な振り付けを音楽に合わせ楽しむダンスクラスです。 FRREE STYLEダンス 60分/初級~中級 HIP HOPをベースに初級から中級まで個人に合わせたレベルで楽しむダンスクラスです。初心者大歓迎です。 ズンバ 45分/初級 ラテン系の音楽とダンスを融合させた新感覚のフィットネスプログラムです。 ベリーダンス 45分/初級~中級 中東、アラブ諸島で発展したダンス。シェイプアップに最適です。 話題のプログラムなどメニュ―多彩 LesMills Combat ヨガ ズンバ エアロビクス ピラティス ボディバランス