●HIPHOP/ストリートダンス

HIPHOPミュージックに合わせて踊る、ストリートダンスの中でも代表的なものです。近年では子供や女性など年齢、性別問わず幅広く楽しめるダンスです。

●ズンバ

ラテン系の音楽で様々なダンスステップを組み合わせたもので、ダンス系のフィットネスとして近年注目を浴びています。簡単なステップから構成されているので、初めての方でも安心です。 シェイプアップされたい方やストレス発散されたい方におすすめです。

●ベリーダンス

中東、アラブ圏で発展したダンスで現在、芸能人の方の間でも人気のダンスです。腰を動かし、女性らしさを表現するベリーダンスはお腹周りの筋肉を刺激し、ダイエット効果、美容効果も抜群です。

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